Adultes · Arcueil – Cachan
Consultations et psychothérapies pour adultes à Arcueil
Quand consulter un psy ?
La demande naît souvent d'une situation de crise : angoisse, deuil, séparation, épuisement. Elle peut aussi tenir à un malaise plus diffus : un sentiment de vide ou d'inauthenticité, l'impression de s'adapter en permanence aux attentes des autres, alors que tout semble aller en apparence.
Dans les deux cas, le travail consiste à comprendre ce qui se joue et à retrouver une capacité de penser et d'agir pour soi.
Je veille à offrir un cadre contenant et une écoute sans jugement. C'est cette fiabilité qui permet d'élaborer ce qui, jusque-là, pouvait déborder ou « faire symptôme » : ruminations, troubles du sommeil, accès de colère, dépendance…
Une rencontre avant tout
Une psychothérapie repose d'abord sur une rencontre. Les premiers entretiens servent à faire connaissance, à préciser la demande et à apprécier si une alliance de travail est possible : c'est d'elle que dépend la suite.
Une écoute et une réflexion
De formation psychodynamique, je considère que le symptôme a un sens et une histoire : une angoisse, un état dépressif, un conflit qui se répète s'inscrivent dans un parcours singulier, que le travail thérapeutique permet de reconstituer et d'élaborer.
Ma position est active : je reprends, je relance les associations, je propose des liens et des hypothèses. Les temps de silence ont aussi leur place, lorsqu'ils soutiennent le travail de pensée.
Un cadre fiable, ajusté à chacun
Le cadre garantit la continuité et la sécurité du travail : une écoute constante, sans jugement, capable d'accueillir ce qui est apporté en séance. Le rythme des séances et mes modalités d'intervention s'ajustent à l'indication.
Un espace pour penser librement
La séance offre un espace où la parole n'a pas à être maîtrisée ni cohérente : on y suit le fil de ses associations, on y revient sur ses rêves, ses souvenirs, ce qui se répète.
Ce qui change
Les répétitions deviennent compréhensibles, puis perdent de leur nécessité. Au-delà de l'atténuation des symptômes, le travail vise une plus grande liberté psychique : pouvoir désirer et créer, supporter la solitude, être en lien sans s'y perdre. On se sent plus authentique, soi-même, moins soumis au regard des autres.
Je reçois des adultes pour l'anxiété et les crises d'angoisse, la dépression et la perte d'élan, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, les difficultés affectives et familiales, les passages de vie (séparation, deuil, devenir parent, changement professionnel) et les questions de parentalité.
Consultation, soutien ou psychothérapie
La consultation
Un ou plusieurs entretiens ponctuels, pour évaluer une situation, préciser une demande ou éclairer une décision. Le cadre est souple, sans engagement dans la durée.
La psychothérapie de soutien
Un suivi de durée limitée, centré sur un événement de vie ou une période de crise : séparation, deuil, épuisement. Mes interventions y sont plus directes et plus étayantes. Le rythme des séances s'espace à mesure que la situation se stabilise.
La psychothérapie analytique
Un travail d'élaboration au long cours, qui porte sur l'origine des symptômes et sur les répétitions. La régularité des séances y est nécessaire : elle soutient le processus associatif.
L'indication se discute à l'issue des premiers entretiens et peut évoluer en cours de suivi. Lorsque la parole est difficile à engager, je peux proposer l'écriture en séance, à partir d'une consigne adaptée à chacun. Elle est proposée, ou mise en place à la demande du sujet.
Prendre contact
Je reçois au 107 avenue Aristide Briand à Arcueil, à proximité de Cachan, Gentilly et Bagneux. Vous pouvez me joindre par téléphone ou par e-mail. Je vous rappelle ou je vous réponds par écrit. Consultation individuelle de 45 minutes : 70 €. Règlement par chèque, espèces ou virement. Je ne participe pas au dispositif « Mon soutien psy ».